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平板支撑 最实用的减肥动作你做过吗
平板支撑1对于很多女性来说，锻炼的主要目的是拥有完美的身材，那什么叫做好呢？当然是屁股要翘，胸部要挺，腰要细，最主要的还是肚子上的赘肉怎么减掉，在这里小编告诉大家，要实现这个目标，可以利用这个很实用的有氧运动-平板支撑。什么…
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